1-я группа Крови
(Охотники, не вегетарианцы!!! Лидеры)Психологический портрет
Терпят до конца. Долгое время сходит с рук, но потом как заболеют, так заболеют. Болезнь переносится «на ногах». Плохая адаптация к новой диете и окружению
Противостояние стрессам
Физические нагрузки. Дача лопата, спортзал, бег, ходьба, итьё посуды и т.д.
Крепость иммунной системы
Сверхактивная Иммунная Система Стойкий пищеварительный тракт, с повышенной кисло-образующей способностью Желудка, т.е. Работа Организма в состоянии КЕТОЗА, при этом Все ферменты работают максимально эффективно. Защелачивание приводит к дисбалансу. Щитовидная Железа- отправная точка для благополучной Жизни, т.к. изначально генетически Она у Них слабая. Отвечает за Энергию, т.е. Лидерство
Нежелательные продукты
Овсянка,Пшеница!!! В любых формах. В ней содержится Клейковина (Глютен), полисахарид, который вызывает защелачивание внутренней среды организма. Следствие-снижение функции Щитовидной Железы, Снижает действие инсулина.
Капуста Белокочанная, Краснокочанная , Брюссельская, Цветная -снижает функции Щитовидной Железы
Бобовые (Чечевица и фасоль) вызывают щелочную реакцию в мышцах. Кукуруза, Молочные продукты(Лактоза не переваривается)
Орехи не обязательны, кроме Грецкого (содержит Йод) Баклажаны, Картофель, особенно при Артритах
Яблоки,Цитрусовые, кроме лимона, избыточная кислотность! Дыня-содержит споры Плесени
Рекомендуемые продукты
Нужно Большое кол-во Белков, Жиров. Малое кол-во углеводов. Красное мясо (Телятина, Говядина, Баранина, Печень Телячья)приводит Щитовидную Железу в оптимальный режим функционирования.
Бурая водоросль, Свежие Морские продукты. (Скумбрия, Сельдь, Треска, содержат Омега-3) Омега-3 помогает при:Сахарный Диабет, Атеросклероз, Гипертоническая болезнь, Боли в Суставах
Пекинская капуста, Шпинат, Зелень Рассольные Сыры (Брынза, Мацарелла, Сулугуни, Адыгейский)
Нейтральны, Птичье мясо. Ржаной Хлеб, Рис, Гречка. ПОМИДОРЫ!!! Содержат Лейкопен-профилактирует онкозаболевания
СЛИВЫ, ИНЖИР, АЛЫЧА-мягко защелачивают среду, баланс Соки ВИШНЯ и разрешённые овощные, Зелёный Чай, Вода
Болезни, характерные для данного Типа
При истощении своей иммунной системы неправильном питании Гастриты и Язвенные болезни Желудка.
При слабой Щитовидке неадекватный набор массы Тела, утомляемость. Снижение мышечной массы Тела, при росте Жировой.
Замедление роста волос и ногтей, Выпадение волос. Запоры. Повышенная чувствительность к Холоду. Гипотония. Снижение артериального давления.
Склонны к Колитам (воспаления толстого Кишечника) Аутоимунное заболевание-Болезнь Крона Склонность к кондидозам, грипкам.
Сниженная свёртываемость Крови, Слабость венозной стенки-Варикоз Склонность к Остеопорозу. Нехватка минеральных веществ
2-я группа Крови
(Антипод 1-й группе крови. Могут быть вегетарианцами)Психологический портрет
Что посеешь, то пожнёшь. Меньше движений, больше информации. Постепенность и стабильность в действиях. Без стрессовых напряжений.
Приспособляемость к окружающей среде и к продуктам питания.Люди, которые хорошо живут в коллективе, которым нужен коллектив.
Болезни с детства подталкивают людей заниматься своим здоровьем. И к годам 40-а здоровье восстанавливается.
Противостояние стрессам
Не откладывать Всё на последний момент, делать всё поэтапно, вовремя. Безстрессовые ситуации. «Учиться всё время, весь семестр». При стрессе вырабатывается картизол а не Адреналин (как у 1-й группы). Избыток картизола снижает защитные функции, способность мыслить. Способность адекватно действовать.
Снятие стресса проходит за счёт самоуспокоения, ни какой физической нагрузки. Для этих людей должна быть незначительная физическая нагрузка с общением. Йога, танцы, плавание, стрейчинг…
Крепость иммунной системы
Чувствительность ЖКТ со сниженной ферментативной активностью и со сниженной кислотностью желудочного содержимого.
Детям только свежие и натуральные продукты. Толерантность иммунной системы! (всё равно, что попадает в организм. Нет мнгновенной реакции на болезнетворные вирусы и бактерии. При воспалительных заболеваниях процесс слизеобразования повышен.
Нежелательные продукты
Красное мясо, все колбасы.(Птица нейтральна) Фасоль обыкновенная. Молоко и Пшеница усиливает слизеобразование. Икра
Кукурузхное, Кунжутное и Арахисовое масла Перец , Маслины, Капуста кочанная, ограничить Баклажаны. Убрать Помидоры. Дыня (содержит дрожжи). Папайя, Манго. Апельсин. Бананы-не злоупотреблять
Рекомендуемые продукты
Льняное и Оливковое Масло, Соя, но не ГМО. Овощи Морковь, Тыква, Шпинат, Морковь. Чеснок Ананас. Морские продукты:
Карп, Форель, Треска Рассольные Сыры, Кефир, Йогурт Соевое молоко и соевый Сыр Сырой Арахис с плёночкой Тыквенные семечки Гречиха, Рис, Рожь, Овёс
Пшено Фрукты-Сливы, Абрикос, Инжир, Клюква, Грейптфрукт.Очень полезень Лимон (выводит слизь) Экстракт виноградных косточек Зелёный Чай, Чай травяной, Кофе
Болезни, характерные для данного Типа
Витамина С должно быть 1000млгр в сутки В ЖКТ не усваиваются витамины группы Б. Анемия, Пониженный гемоглобин Норма: у Женщин 120-140гр./Литр, у Мужчин 140—160 гр./Литр
Дисбактериоз (постоянное брожение в кишечнике, прельстатика нарушена, нехватка ферментов) Исправление проблем- Стимуляция или коррекция иммунной системы
3-я группа Крови
(Кочевники, Скотоводы, Люди, пользующиеся продуктами растительного происхождения)Психологический портрет
Уравновешенный Тип. Люди, умеющие терпеть и ждать. Знают, что Им надо. Планомерно идут к Своей Цели. Должна быть чёткая система приоритетов в Жизни. При этом успех, если нет приоритетов- болезни, не удачи и тд.
Противостояние стрессам
Снятие стресса – Созидание. Физическая нагрузка не значительная+ мышление+общение (Ушу,Йога, Цигун, АйкиДо, Туризм, Танцы)
Крепость иммунной системы
Мощная иммунная система уравновешенного типа Толерантный пищеварительный тракт. Иммунная система проседает медленно,
Бактериальные инфекции и мдленные вирусные инфекции (Герпес, Цитомегала вирус,Папилома…) Проявления бактерий и вирусов при стрессах. Следить за состоянием!
Нежелательные продукты
Плавленые сыры (переработанные пропавшие сыры) Мороженное (молоко +глюкоза-) Кукруза, Чечевица, Арахис, Кунжут и Гречка.
Они тормозят функцию Инсулина. Томаты- содержат пангеноглютелин, который тормозит обмен веществ, способствует воспалительным реакциям. Пшеница- ограничивать, превращает все питательные вещества в Жир.
Курица, Гусь, Утка, Свинина. Моллюски и ракообразные Орехи и Семена, Пятнистая фасоль Маслины, Авокадо, Артишок, Редька, Сыр Тофу(соевый) Гранаты, Кокос, Хурма
Рекомендуемые продукты
Потребитель молока Зелёные Овощи, Мясо-(Баранина, Крольчатина, Ягнёнок). Нейтральны-Говядина, Телятина. Яйца, Печень?,
Настой из корня Солодки!!!,(способствует нормализации функции надпочечников. Морские продукты- любая морская глубоководная рыба.
(нужна Омега3), Оливковое Масло, Овощные Бобы Рис, Овёс, Баклажаны, Морковь, Перец, Капуста Бананы, Виноград, Слива, Клюква.
Соки- Ананасовый, Клюквенный, Виноградный, Капустный Зелёный Чай
Болезни, характерные для данного Типа
Сахарный Диабет 2-го Типа, Атеросклероз, Синдром Х- повышенный уровень глюкозы, холестерина, липопротеидов, повышенное давление. Ожирение по типу яблока. Синдром хронической усталости (из-за истощения надпочечников)
Предрастположенность к экзотическим расстройствам иммунной системы: Рассеяный склероз. Красная Волчанка, Склеродермия
4-я группа Крови
(Самая молодая группа крови. Около 1000 лет назад, появилась в результате смешения 1й,2й,и 3й групп)Психологический портрет
Люди, идущие впереди Общества Люди, выносливы физически. Люди, готовые психологически решать трудные задачи, но Их физиология не позволяет Им делать это. Люди интуиты, двигатели прогресса. В Жизни не должно быть конкуренции, но должны быть социально активными. В оюществе, в дружелюбном коллективе. «Вольные Художники».
Стиль Жизни- Эволюцие , а не Революция. Четкое планирование, постепенно, ни каких рывков. Физическая нагрузка не значительная, танцы, Йога, и т.д.
Противостояние стрессам
При стрессе вырабатывается Адреналин, а не Картизол. Ребёнку ВСЕГДА давать право выбора, (Цвет кружки, рубашки, какой язык учить, куда гулять и т.д.)
Как можно больше быть на Природе. Нужен кислород и Солнышко!!! Впрочем как и Всем Людям
Крепость иммунной системы
Иммунная система гипертолерантная. Гармональная сиситема как у 1-й, а иммунная , как у 2-й Люди, выносливые физически
Диссонанс. Требование Организма к гипернагрузкам, но Он Её не выдерживает. Пищеварительная система 2-й группы,(пониженная кислотность, пониженная ферментативная активность – склонность к анемии (пониженный уровень гемоглобина), плохо усваиваются и не вырабатываются витамины группы Б. Витамины группы Б помогают при стрессе оставаться на плаву
Нежелательные продукты
Противоречие в употреблении продуктов. Мясо нужно, нужен белок (как 1-й группе, а оно не усваивается, пищеварение как у 2- группы).
Белая фасоль. Все семена (семечки, арахис, кунжут и т.д.) Кукуруза, гречка, избыток пшеницы.
Рекомендуемые продукты
Можно из Мяса - Баранина, крольчатина, индейка. Морские продукты. Основной источник белка – это Рыба!!! Соевый сыр тофу, молочные продукты, зелёные овощи, бурая водоросль и Ананасы.
Болезни, характерные для данного Типа
Этим Людям свою пищеварительную систему запускать нельзя. Мясо нужно только определённых сортов и только в определённом сочетании и только при здоровье ЖКТ.
Есть склонность к онкозаболеваниям. У этих Людей наркотическая зависимость наибольшая!!! С Детства нужно правильное воспитание.
Подвержены снижению вкуса и обоняния, Поэтому эти Люди более склонны к пищевому отравлению. Профилактика намного эффективнее, чем с лечением.