Одна столовая ложка кунжутной пасты (тахини) содержит 85 калорий - 7.2 гр. жира, 3.2 гр. углеводов и 2.6 гр. белка. Это кладезь жирных кислот: в одной порции пасты содержится 60.1 мгр. Омега-3 и 3.4 мгр. Омега-6. Что, в свою очередь, положительно сказывается на работе сердца и мозга человека. Кунжутная паста так же является источником кальция, железа, меди, и фосфора. Эти минеральные вещества обеспечивают прочность костей и зубов, хорошо помогают очищению почек, укрепляют кровеносные сосуды и предотвращают появлению анемии, то есть способствуют выработке красных кровяных телец, которые придают энергию человеку.
Тахини (кунжутная паста), так же богата на витамин В1, который благотворно влияет на нервную систему, пищеварение и мышечную группу. В одной только порции кунжутной пасты содержится 16% суточной нормы.
Введя в свой рацион кунжутную пасту, как приправу к другим блюдам, или употребляя её отдельно, Вы забудете о проблемной коже, ломкости и выпадении волос, этому способствует цинк, который то же входит в состав кунжута. Цинк так же помогает справиться с угревой сыпью, что доказано медицинскими работниками Мэриленда.
Кунжут является природным очистителем печени и помогает перевариванию тяжелой пищи, но это не значит, что можно пренебрегать рациональным питанием, просто кунжутная паста действует на организм человека как лекарственное средство, при это она ещё и очень вкусная. Приятного аппетита!
Купить кунжутную пасту можно как в нашем интернет магазине, так у региональных представителей, информацию о которых вы сможете найти на нашем сайте, в разделе Контакты